Clases de grupo

Aquí podrá encontrar la definición de cada una de las clases de grupo de su Gimnasio así como el símbolo que las identifica

FORMA

Body Pump – Una verdadera clase de resistencia muscular. ¡Trabaja tu cuerpo por entero y al final gana las mejores “curvas” de tu barrio !!! (50 min)

Body Pump Express – el mejor del Body Pump …. En un registro “concentrado”. 35 minutos de puro trabajo muscular (35 min)

Balance Killer – Cycling + ABS. ¡Experimenta 35 minutos “a abrir” en la bicicleta con los abdominales a cerrar !!! (35 min)

Balance Extreme – Elegimos los mejores ejercicios de localizada para que tu cuerpo quede “in forma” (50 min)

Balance CORE – ¿Crees que puedes hacer más por tus abdominales? En estos 20 minutos te damos los mejores ejercicios para una barriga perfecta y una espalda más “sana” (20 min)

Balance GP Express – 10 minutos de intenso trabajo de piernas y glúteos! ¿Crees que puedes encajar en tu entrenamiento? (10 min)

Balance CORE Express – ¿crees que tienes 10 minutos al día para cuidar de tus abdominales? ¡Reserva este tiempo para ti, los resultados aparecen en poco tiempo! (10 min)

Balance del circuito – Ritmo alucinante y los mejores ejercicios en una sola clase! 35 minutos de alta intensidad para 1 “cuerpo perfecto” (35 min)

Balance Insanity – tenemos la fórmula ideal para quemar grasa y ganar masa muscular. Te atreves a experimentar este entrenamiento de alta intensidad …. Con tu cuerpo (35 min)

MOVER

Body COMBAT – Deja la adrenalina subir y suelta tu tensión. Dale puñetazos y patadas en tu estrés con una de las mejores clases de resistencia cardiovascular. Es aquí donde vas a gastar tus calorías. (50 min)

Balance STEP – Intenso y coreográfico. Utiliza tu step para mandar las calorías aunque e inventas una coreografía de sueño. (50 min)

Balance Ciclo – 50 minutos “en serio”. Tu bicicleta va a arder … y tu cuerpo con menos unas gramas de calorías !!!!!!!! (50 min)

Balance Jump – Forma parte de este grupo de “saltando”. Déjate contagiar con la energía y la locura de una clase de trampolines. (50 min)

Balance Dance Fit – Las más innovadoras coreografías … siempre con el poder de la música! Hace de tu entrenamiento 1 fiesta. (50 min)

Balance Latino – tu objetivo es llegar a una fiesta y ser el rey de la Salsa y de la Rumba? En esta clase que todo comienza (50 min)

Balance HipHop – te mueves al sonido del HipHop y deja a tus amigos boca abierta. Danza con tu mejor sonrisa. (50 min)

Balance Kuduro / Ragga – suelta el ritmo africano que tienes dentro de ti. Diviértete mientras expresas toda tu alegría. (50 min)

Balance Martial Arts – Defiende, protege y contraataque. ¡Agarra en tus protecciones y en tus guantes de boxeo y viene a descargar tu energía en la bolsa de boxeo! (90 min)

BODY & MIND

Vinyasa Flow YOGA – lleva tu cuerpo a otra dimensión. Un lugar donde sentirás tu movimiento, tu postura y tu respiración a ser elevadas a niveles que nunca antes has sentido. (60 min)

Body Balance – Una clase llena de variedad y cargada de influencias positivas. Stretching, Pilates, Yoga …. Todo en una sola clase con la música para eludir todos los movimientos. (50 min)

Pilates – Trabaja tu cuerpo en su plenitud. Estimula tus músculos más profundos y tu cuerpo vivirá en equilibrio y armonía. (60 min)

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